דעם 7טן דעצעמבער 2023 , דער 24סטער טאג פון אקטאבער אינעם לונער קאלענדאר (לונער קאלענדאר), איז דער "שווער שניי" אין טראדיציאנעלע כינעזער זונער טערמינען. "שווער שניי" איז דער 21סטער פון די 24 זונ-טערמינען אינעם לונער קאלענדאר און דער דריטער זון-טערמין אין ווינטער, וואס באצייכנט די אפיציעלע אנהויב פון די מידווינטער סעזאן; די זון דערגרייכט 255 גראדן אקליפטישער לענג.
אין דער אַלטער בוך "זאַמלונג פון די זיבעציק-צוויי שעה פון די לבנה סדר" זאגט: "שווער שניי פאלן אין נאוועמבער, און די שניי איז שעפעדיק אין דעם צייַט." שווערע שניי מיינט אז דאס וועטער איז קאלטער און די מעגליכקייט פון שניי פאל איז גרעסער ווי ביי א לייכטע שניי. עס טוט נישט מיינען אַז די שנייפאַל מוזן האָבן געווען שווער.
פֿאַר עטלעכע מענטשן, ווען די טעמפּעראַטור טראפנס, זיי דאַרפֿן צו טראָגן מער קליידער צו האַלטן די קעלט. פֿאַר עטלעכע עלטערע מענטשן, דאָס קען זיין אַ כערדאַל. עס איז דא א פאפולערע ווארט ביי די מענטשן: "ווינטער איז טרויעריג פאר די עלטערע!" דאָס איז ווייַל פילע עלטערע מענטשן, ספּעציעל די עלטער, קענען נישט וויטסטאַנד די קעלט פון ווינטער. דעריבע ר פלעג ט מע ן צװיש ן אונדזע ר פאלק , אפטמא ל פארא ן א זאג , א ז ״נעמ ט צוגאב ן אי ן װינטע ר או ן הרגע ט טיגער ן אי ן פרילינג .
דער רעדאַקטאָר דאָ רעקאַמענדז דריי ווייַס פודז פּאַסיק פֿאַר סופּפּלעמענטאַטיאָן אין ווינטער: קרויט, לאָטוס וואָרצל און שניי באַרנע. פארוואס זאָל מיר עסן מער קרויט אין ווינטער? ווייַל כינעזיש קרויט איז רייַך אין גראָב פיברע, עס קענען מאָיסטוריזע די געדערעם, העכערן דיטאַקסיפיקיישאַן, סטימולירן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי, פאַסילאַטייט בענקל יקסקרישאַן און הילף דיידזשעסטשאַן. דעריבער, בעשאַס די "שווער שניי" צייַט, ווען די לופט איז טרוקן און די הויט פילז ענג, איר קענען עסן מער כינעזיש קרויט צו דערגרייכן די ווירקונג פון הויט זאָרגן און שיינקייט.
פארוואס זאָל מיר עסן מער לאָטוס וואָרצל? ווייַל לאָטוס וואָרצל איז רייַך אין קראָכמאַל, פּראָטעין, ספּאַרזשע, וויטאַמין C און אָקסידאַסע קאַמפּאָונאַנץ, עסן עס רוי קענען העלפן מייַכל טובערקולאָסיס, העמאָפּטיסיס, עפּיסטאַקסיס און אנדערע חולאתן; עסן עס האַלב קענען פארשטארקן די מילץ און פאַרשפּייַז.
ווי מיר אַלע וויסן, שניי באַרנע האט די יפעקץ פון פּראַמאָוטינג גוף פלוידס, מאָיסטענינג דריינאַס, ויסמיידן היץ און רידוסינג לייכעץ. שניי באַרנע מאָיסטוריזעס דריינאַס און קלירז ווינט. עס האט הויך מעדיסינאַל ווערט און איז אַ גוט מאַטעריאַל פֿאַר מאכן "שניי באַרנע קרעם"
אין דערצו צו דיעטע, מיר קענען אויך מאַכן צונעמען אַדזשאַסטמאַנץ אין קליידער, געניטונג, אאז"ו ו אין ווינטער. צום ביישפיל, אויב די עקסערסייז צייט איז אַדזשאַסטיד פון פרי מאָרגן צו נאָך 10:00, ווען די טעמפּעראַטור פאַלן שארף אין ווינטיק און שניייק וועטער, דרויסנדיק געניטונג זאָל זיין רידוסט און ריפּלייסט מיט דרינענדיק געניטונג, און מער קליידער זאָל זיין צוגעלייגט צונעמען, אאז"ו ו. אין דערצו, ווינטער איז אויך די צייַט ווען עטלעכע ינפעקטיאָוס באַקטיריאַ און ווירוסעס זענען פּראָנע צו פאַרשפּרייטן, אַזוי פאַמיליעס האָבן שטענדיק קאַלט רפואות, אַנטיפּירעטיקס, שילשל מעדאַסאַנז, הוסט רפואות, אאז"ו ו. הויזגעזינד וואָס האָבן די באדינגונגען קענען אויך האַלטן סטעראַליזיישאַן און דיסינפעקשאַן פּראָדוקטן אין האַנט אַזאַ ווי אַלטראַווייאַליט גערמיסידאַל לאַמפּס, אַנטיבאַקטיריאַל זייף, האַנט סאַניטיזער, דיסינפעקטאַנט אַלקאָהאָל, עטק.
פּאָסטן צייט: דעצעמבער 13-2023